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monatliche Workshops

Erweitere dein Wissen im Bereich Gesundheit, Training und Erholung

Techniktraining im Kraftsport

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Erholung und Stressmanagement

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Ernährung

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Techniktraining im Kraftsport

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Die nächsten Workshops

Ernährung - 1. Die wissenschaftlichen Grundlagen

Erfahre, welche Aspekte der Ernährung wirklich wichtig sind und welche einen geringeren Einfluss haben.
Lerne wissenschaftliche Erkenntnisse und ihre Aussagekraft grundsätzlich einzuordnen.
Erlebe, wie Ernährung simpel und klar statt übermäßig kompliziert gemacht wird.

12.09.2026 | 10:00- 11:30 | Mitglieder 15€, Gäste 20€ | Maximal 12 Teilnehmer

Ernährung - 2. Der Weg von der Theorie zur Praxis

Vertiefe dein theoretisches Wissen und lerne es praktisch auf den Teller zu bringen.
Finde deinen individuellen Ansatz, der deine Ernährung simpel und langfristig optimiert.
Lerne aktuelle Trends einzuordnen und aus komplexen Theoriegebilden, simple Handlungen abzuleiten.

10.10.2026 | 10:00- 11:30 | Mitglieder 15€, Gäste 20€ | Maximal 12 Teilnehmer

Ernährung - 3. Optimieren, statt überkompensieren

Verstehe, dass es bei Ernährung nicht um Perfektion, sondern um die richtigen Schritte geht.
Lerne deinem Wissen zu vertrauen, es selbstständig zu erweitern und neue Erkenntnisse einzuordnen.
Erkenne, worauf DU beim Thema Ernährung achten sollst und stelle deine eigenen Pläne zusammen.

07.11.2026 | 10:00- 11:30 | Mitglieder 15€, Gäste 20€ | Maximal 12 Teilnehmer

Für weitere Informationen:

workshops@fitness-haven.de

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