
FITNESS HAVEN

Athletiktraining


Meine große Leidenschaft ist der Wettkampf. Das Wort Athletik hat seinen Ursprung im lateinischen Wort Athlon und bedeutet Wettkampf bzw. Anstrengung. Im Vergleich zum klassischen Personaltraining arbeitet man hier also besonders wettkampforientiert und oftmals in kleinen Gruppen, da viele Wettkampfsportarten im Team ausgeführt werden.
​
Praktisch kann man unter Athletiktraining alle Trainingsmaßnahmen zur Leistungssteigerung im Wettkampf verstehen, in der Regel wird jedoch vor allem ein Fokus auf Schnellkraft, Maximalkraft, Ausdauer und Bewegungsfertigkeit gelegt. Egal ob als Mannschaft oder als Trainingsgruppe. Ein paar regelmäßige Einheiten Athletiktraining unterstützen das sportartspezifische Training und können den entscheidenden Unterschied machen.

